Iσορροπημένη διατροφή

Μια υγιής και ισορροπημένη διατροφή περιλαμβάνει τα πάντα! Μην αφαιρείτε καμμιά ομάδα τροφίμων και να μην αρνείστε στον εαυτό σας μικρές απολαύσεις! Λίγη μαύρη σοκολάτα πότε πότε μας γεμίζει ενέργεια και τόνωση αφού περιέχει σχεδόν όλα τα μακροθρεπτικά συστατικά, δηλαδή υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπη, αλλά και μέταλλα και ιχνοστοιχεία, όπως μαγνήσιο, φώσφορο, ασβέστιο, σίδηρο αλλά και ένα πλήθος από βιταμίνες όλων των κατηγοριών.