Διαιτολόγος στο σπίτι

btnHomePage3 Διαιτολόγος στο σπίτι
Με τις κατ οίκον συνεδρίες έχετε τον προσωπικό σας διαιτολόγο στην άνεση του σπιτιού σας  Περισσότερα...

Οικογενειακό πρόγραμμα

family Οικογενειακό πρόγραμμα
Εξατομικευμένα προγράμματα για όλη την οικογένεια.  Περισσότερα...

Ομαδική συνεδρία

Female Friends Moving Into New Home Ομαδική συνεδρία
Η δίαιτα θέλει συμπαράσταση ελάτε με έναν φίλο σας και ξεκινήστε μαζί  Περισσότερα...

Απομακρυσμένες συνεδρίες

internet-07-1 Απομακρυσμένες συνεδρίες
Μπορείτε τώρα να έχετε τον προσωπικό σας διαιτολόγο πάντα δίπλα σας, όπου και αν είστε! Περισσότερα...

Πίτσα από σπίτι

Πίτσα από σπίτιΤι θα λέγατε για μια πίτσα από σπίτι;

Ποίος δε λαχταράει μία όταν γυρνάει κουρασμένος ή όταν μαζεύει φίλους για ταινία; Για βράδυ ή για μεσημέρι, η πίτσα δεν έχει ώρα. Πάντα θέλεις να φας πίτσα και σκέφτεσαι «πάλι θα παραγγείλουμε;» Για αυτό έρχεται αυτή η συνταγή για να σου πει ότι η πίτσα μπορεί να φτιαχτεί εύκολα, γρήγορα και από τα χεράκια σου και να κάνεις και οικονομία. Φτιάχνοντας μαζί και μια σαλάτα, μένεις και μέσα στο διαιτολογικό σου πρόγραμμα. Μη χαλάσουμε και τη σιλουέτα μας. Πίτσα από σπίτι λοιπόν!!

Υλικά

1. 4 πίτες για σουβλάκια

2. 1 κούπα έτοιμη σάλτσα

3. 1 κουτ. σούπας ελαιόλαδο

4. 4 φέτες γαλοπούλα καπνιστή ή ότι αλλαντικό θέλετε

5. 4 φέτες μπέϊκον

6. 2 κούπες τριμμένο μαλακό τυρί

7. 1 ντομάτα

8. 1 πράσινη πιπεριά

9. Λίγα μανιτάρια

10. Ρίγανη ή ότι άλλο θέλετε

11. Αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση

1. Απλώνουμε τις πίτες σε ένα ταψάκι, αφού το έχουμε λαδώσει λίγο.

2. Σε μια κατσαρόλα ρίχνουμε το λάδι, και μόλις ζεσταθεί, ρίχνουμε την έτοιμη σάλτσα, την ρίγανη, το αλάτι και το πιπέρι. Βράζουμε μέχρι η σάλτσα να δέσει καλά.

3. Μόλις γίνει αυτό, αλείφουμε τις πίτες καλά με την σάλτσα και βάζουμε την γαλοπούλα.

4. Ρίχνουμε τα τριμμένα τυριά, κι απο πάνω, το μπέϊκον, την ντομάτα σε λεπτές ροδέλες, τις πιπεριές και τα μανιτάρια.

5. Αφού έχουμε προθερμάνει τον φούρνο, ψήνουμε στους 180 βαθμούς C, στις αντιστάσεις για 20′ περίπου, (ανάλογα με τον φούρνο σας) μέχρι να ροδίσει το μπέικον.

Καλή σας όρεξη!

Photo by: sk8geek 

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

ran


Newsletter
Εγγραφείτε για να
ενημερώνεστε για
διαιτολογικά νέα